鄭秀文

吃冰心理測驗
您想來一客五味冰淇淋，假設價錢全都一樣，您會點哪五樣呢？

請將五種口味的分數加總：

牛奶................. 5分

哈密瓜............. 1分

抹茶................ 2分

草苺................. 2分 

鳳梨................. 3分

蛋奶................ 3分

橘子................. 1分

巧克力............. 2分

紅豆................ 2分 

乳酪................. 4分

雙層巧克力..... 3分

瑞士巧克力.....5分

香草................. 1分

奶油甜餅......... 5分

紅茶................ 3分

薄荷巧克力..... 4分

雲石巧克力..... 4分

蘭姆葡萄........ 4分

　

答案：

７～９分：憂患型

任何事都先從悲觀的角度想，即使有錢也捨不得花，最好存起來。 

１０～１３分：慎重型

任何事以不犯錯為原則，做事情要有計畫，花錢會花在刀口上。 

１４～１７分：左右逢源型 用樂觀的心情看問題，碰到問題，也會檢討改進，會努力的存錢，開心的用錢。

１８～２０分：大膽型

無法忍受一步一步慢慢來，總是追求快速的成功，收支起伏大起大落。 

２１～２３分：做夢型

做事情很少考慮後果，全憑一時衝動行事，結果卻常脫離現實、負債累累。





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從喝咖啡知道愛情觀
(一)咖啡具有特殊的風味與魅力，很容易令人上癮，而許多人也視咖啡為一種氣氛與浪漫的代表。請問你喜歡在那裡喝咖啡？

1.像麥當勞一樣的速食店

2.溫暖雅緻的咖啡廳

3.高貴豪華的大飯店

4.舒適的家中客廳

5.歐洲風味的露天咖啡座

　

解析:

(一)喝咖啡的場所代表你喜歡的感情方式

1.像麥當勞一樣的速食店

你很容易動心，會被對方身上某一種特質吸引而陷入感情迷思。你和愛人的相處方式比較像朋友一樣，屬於隨性及大而化之，不會特意去營造彼此的感覺。對你而言，感情只是你的一部份，朋友等其他事物也在你生活中佔據相當大的重要性。

2.溫暖雅緻的咖啡廳

你所喜歡的愛情是較單純而溫馨的，你雖然不是一個非常浪漫的人，卻會努力製造一點小小的氣氛來取悅對方，讓對方感受到你的愛意。你希望的感情進展方式是漸進而紮實的，彼此能有良好的相知與默契。

3.高貴豪華的大飯店

你喜歡用比較華麗浪漫的型式來經營你的感情，你希望你和情人之間的種種表現，包括愛情的歷程、彼此的形象及相處方式等，都能夠讓你有面子而令人羨慕。但是要注意如果要讓感情能細水長流，相對的付出是很重要的。

4.舒適的家中客廳

你喜歡自然又舒適的愛情，希望彼此的相處就像家人一樣的和諧，令你身心放鬆，充滿安全感。兩人對未來有一定的計劃與期待，並且共同為將來而努力。這樣的感情是平穩而且可以維持很久的，但是要記得在生活中偶爾有一些小小的驚喜是很重要的。

5.歐洲風味的露天咖啡座

你會花一些心思去創造與眾不同的浪漫方式，來讓兩人對這段感情的感覺是印象深刻而甜蜜的。你對自己有一定的自信，也不介意和大家一起分享你這段愛情的喜悅與美好，但要注意的是，你也可能會是一個不夠實際的人，當感情遇到現實問題時，你可能會招架不住。

　

(二)喝咖啡的時候你會加多少份量的糖？

1.不加

2.不到一包

3.加一包至兩包

4.加兩包以上

　

解析:

(二)糖的份量代表你希望兩人的相處頻率

1.不加

你對愛情有個人特殊的想法，喜歡純粹的、能夠給予你衝擊的愛情。縱使兩人不能常在一起，只要你愛對方，甚至會因為適當的距離而帶給你更強烈的思念與愛戀。

2.不到一包

你重視的是兩人相處時是否愉快，認為只要彼此心理都有對方就好了，不需要因為太常膩在一起而影響到個人的生活，兩人都能夠保有相當的個人空間。

3.加一包至兩包

你希望彼此在一起時，能夠享受甜蜜的二人世界，分享彼此的生活與心情，但分開時也能夠好好經營屬於自己的空間。

4.加兩包以上

你喜歡和愛人只要有空就甜蜜的膩在一起，共同分享生活中大大小小的心情與事物，甚至一日不見會如隔三秋，即使見完面回家，也要打電話熱線一番，或許你也會想要緊緊的抓住對方。但要注意生活的重疊，會使彼此沒有自己的空間，圈子變得很狹隘，後來也許會造成窒息感，而影響到感情。



(三)喝咖啡的時候你會加多少顆奶球？

1.不加

2.加一顆左右

3.加一顆至兩顆

4.加兩顆以上

　

解析:

(三)奶精的份量代表你希望兩人彼此瞭解的程度

1.不加

你不太希望被人看透，若有一個人太了解你，也許會讓你感到不安。如果你愛上一個人，了不了解不是重點，而是對方能不能給你愛的感覺。

2.加一顆左右

你覺得兩人在一起給你的感覺是最重要的，能夠有感情作為基礎並互相包容諒解，就能夠達到相處的愉快，並不需要太過深入的了解對方的一切。

3.加一顆至兩顆

你喜歡和愛人之間能彼此了解，懂得對方的想法，擁有良好的默契，但彼此也必須尊重對方心中的私密領域。

4.加兩顆以上

你會希望彼此之間擁有很好的默契與心靈的交流，對方可以細膩的察覺你的情緒，兩人往往不需要透過太多言語，就能了解彼此的感覺及想法。

　

(四)你喝咖啡的方式是？

1.趁熱一口喝完

2.趁熱慢慢喝完

3.慢慢的喝，涼了也沒有關係

4.慢慢的喝，涼了就不要喝了

　

解析:

(四)喝咖啡的方式代表你經營感情的方式

1.趁熱一口喝完

你會希望感情的進展是快速的，「打鐵趁熱」是你對感情的詮釋。兩人只要彼此投契，就能夠展開一段熱切的感情，所以你對感情的追求比較大膽而直接。但也許會有三分鐘的熱度的情況出現，容易投入一段感情，也容易結束一段感情。彼此投契，就能夠展開一段熱切的感情，所以你對感情的追求比較大膽而直接。但也許會有三分鐘熱度的情況出現，容易投入一段感情，也容易結束一段感情。

2.趁熱慢慢喝完

你喜歡兩人之間是順勢自然的進展，隨著彼此的相處與付出而加深兩人的親密與了解，並期待兩人之間能一直保持著浪漫的戀愛感覺。

3.慢慢的喝，涼了也沒有關係

你比較不會輕易投入感情，可能會先謹慎的觀察對方。你會希望兩人是循序漸進而穩定紮實的，進展的太快反而會使你覺得不安心。你會細心的去為未來而規劃，通常你會把喜歡的人當作未來結婚對象來對待。漸進而穩定紮實的，進展的太快會使你覺得不安心。你會細心的去為未來而規劃，通常你會把喜歡的人當作未來結婚對象來對待。

4.慢慢的喝，涼了就不要喝了

你在開始深入一段戀情之前會先觀察與考慮，並且以比較漸進的方式來經營彼此的關係。但若對這段感情失去感覺，你也會不再繼續發展，而將之轉化成友誼或淡化。







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你是"真人不露相"嗎
其實、我們每個人都是由12星座的12種能量“組裝”而來，不只是性格和運命、甚至包括外形、面貌、體態，以至言行舉止中的凸現特徵，都取決於太陽系裡10顆行星和12星座位置的系統“混搭”關係，其中太陽、月亮與上升星座、具有絕對關鍵因素！ 12星座都過來露個臉看看！



白羊座 濃眉大眼、鼻子較長，臉部的輪廓深刻鮮明、額頭及顴骨較為明顯，下顎結實有力、唇線緊閉密合，像不像他/她們星座符號、那兩筆眉鼻主題明顯可見的特徵？頂著一個大大的腦袋、跨著一種大大的步距、瞪著一雙大大的瞪眼，是在衝鋒、還是又在不斷搜尋著下一個更積極、忒大膽的決鬥目標？對了、腦門發線直衝雲霄、不斷攀高的他、重點行星和星座、肯定跑不出這一處落點的。



金牛座 外貌出眾的圓圓臉、黑白對比的大眼睛，前額低、發眉重、神色穩定而舉止從容，鼻子較扁平、雙唇很厚實、男女皆寬肩，通常還會擁有一段粗壯堅強公牛般的硬脖子，是的、是跟他/她們星座符號圖形神韻隱約相投的美食狂，那是一種信念不動如山、行動踏實如雷、聲音悅耳如水、精壯結棍、耐力充沛、作風務實的好吃寫照，除了美食、還是美食、只肯美食！



雙子座 瘦長但不高大、清秀卻不誇張，至少不是個胖子、多半特別的多話，他/她們大概個個都是可以隨時上台博採、憑空變出不同形貌的天生演說家、表演者、以至於花樣點子層出不窮的“煽動師”吧；瞧那蛋形額頭、瓜子下巴、高挺鼻樑，還有如此這般豐富的表情、好奇眼神、迎風耳招、不停嘴巴、生動手勢，多才多藝、蹦蹦跳跳的他/她們呀、一人直抵二人轉……



巨蟹座 站姿不怎樣英挺、圓肩略略的內收，羞澀不安的肢體語言、高度保持的豐沛水份、總是露出水汪汪、白皙皙的鬆糕神態。他/她們特別喜歡蓄著美麗的長髮，臉型、下巴以至於身材、通通具備著圓鼓鼓而肉乎乎的傾向，充滿慈祥包容的母性光輝，還常經常會有不經意的皺眉習慣，頸子較短、鼻頭多肉、嘴唇柔軟而富於彈性，眼神善解人意；多半擅烹調、貪食慾。



獅子座 時時露出朗朗笑容、處處展現滿滿自信，抬頭挺胸、下巴高蹺，雖然不魁武、卻讓人不得不仰望，昂首闊步的氣勢和堅決有力的手勢、尤其給人帶來雄才偉略的高貴感覺。他/她們通常具有肩寬腰窄、眉骨突出、嘴闊唇厚，前額寬、髮線低的特徵，濃密粗硬的毛髮、有若雄獅燦爛的鬃毛，雙眼炯炯有神、性子急、聲音亮，呼吸急促而會偶不自覺呈現出賁張的鼻翼。



處女座 清澈純淨、黑白分明的大眼，靈巧生動、秀氣可人的小嘴，尖鼻子、尖下巴、圓圓額頭、長長肩臂，分外柔軟的頸項、十指纖細而骨結略凸，總是顯得身材精簡洗練而骨感十足的他/她們、是均衡營養和健康飲食的忠實信徒和堅決執行者，雖然因為細心謹慎、精確求實、邀好情切的個性，可能不時流露出緊張兮兮的高壓狀態，卻仍然給人始終帶來清純、整潔、細緻的優雅印象。



天秤座 氣質高雅、神情溫和而嬌媚的天生俊男美女一族，舉手投足、猶如伸展台上的超級名模或大腕，不慌不忙、落落大方；體態輕盈豐滿、腰部及頸項的線條精美動人，五官無比精緻細膩、髮質特別柔順細軟，目光很友善、鼻子尖尖翹翹，臉部的突出之處在於那完美對稱的一抿唇線。生活步調懶散放縱、洋溢歡快明朗氣質的他/她們，格外注重人際關係、特別擅長交際應對。



天蠍座 寬額頭、高顴骨、深眼眶、削雙頰，濃眉粗髮、性感唇形，下巴堅定有力、目光咄咄逼人，身材中等、體態精實的他/她們、或有又粗又短的硬脖子、或有又濃又長的茸毛感，飽滿渾成的美麗臀形和髖部是特徵，而膚色、或者說整體軀幹的外觀神態，顯示出一種色澤深黯濃郁、沉澱出一種幾乎過於凝重的質感，事實上、那是一種激情澎湃而又歷經風霜的孤獨痕跡。



射手座 個頭通常頗為高大、挺拔、腿臀部份則顯修長、結實，站得瀟灑、動得飛快，頭髮濃密、額頭寬闊，眼睛分得較開、鼻翼筆直挺拔，長形的橢圓面頰上總是堆著笑意，有一股希臘貴族般的親切氣質，不時展現奇妙迷人的異國風格；他/她們是思路奔放且能兼容並蓄、具有明顯外向特徵、而又時時表現誇張個性的樂天派和行動家，雖然、偶爾也會露出有欠圓滑和過度渲染的放肆傾向。



魔羯座 雙肩內縮、額前皺痕，凹陷的眼眶和濃密的直髮、深深的法令紋和緊緊的眉頭鎖，有著大提琴般的低沉腔調和機器人般的踏實步伐，在在使他/她們看來嚴肅而壓抑，就像100%服膺於山羊角與游魚尾的星座符號一般，他/她們是不屈不饒、骨削如柴、關節特別凸現、行動特別緩慢、具有非凡的洞察能力與深入本質、堅毅不拔的攀越高峰者；是的、一個贏得最後勝利的實踐者。



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排行：一結婚就發胖的星座女
不管社會輿論如何的努力喧鬧著說要健康美、不欣賞骨瘦如柴的女人，不排斥珠圓玉潤，但是就是擋不住女人們對肥胖的恐懼，看到婆婆媽媽們一天天變胖，很多女人們恐懼的是一結婚就變胖這一千古年來耳濡目染的夢魘，讓我們來看一下，誰一結婚就容易變胖？



NO.1 牡羊座很多牡羊座年輕的時候都還蠻漂亮，身材蠻火爆，凹凸還蠻有致，越是性感的身材同時也為身材走形埋下了地雷，加上她們通常都挺率性而為，生活態度比較任性，所以可能會因為養成一些不健康的生活習慣導致新陳代謝變緩或者內分泌失調而引發肥胖。所以月亮在牡羊座的MM們要注意了哦，平日裡就要注意良好的生活習慣，這樣才是保養好身材的長久之道。



NO.2巨蟹座巨蟹座MM們其實還是蠻在意自己的身材的，但是結了婚之後她的重心就不在自己身上了，所以需要保持身材的壓力也就沒有那麼大了，尤其是如果有人養著她，不用她操心勞力太多的話，她們往往就會忘記節制，雖然她們也會在發胖了之後很煩惱，但是吃吃喝喝起來的時候她們就又快樂的把對於體重的煩惱又都拋之腦後了。



NO.3射手座中國的一句古話最能表述射手MM們為何在婚後發胖——心寬體胖，她們就是屬於比較開朗，比較大而化之，心裡不放事情的那種，隨著年齡變大，新陳代謝變緩，身材會自然不如從前啦，而她們除非胖到影響到健康她們通常是不太在意自己有沒有發胖，而且她們其實心底都還滿自信的，也許當你覺得她胖到臉都圓得不行了，她還覺得說自己這個樣子還蠻可愛，蠻有親和力的。



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最禁不起挑逗的星座
蠢蠢欲動的星座男女們誰能經得起異性的挑逗？還是稍有動靜就已經跌進了圈套？第1名 射手座　　太陽跟及金星以及火星在射手座的男生平常挑逗對象是不會分年齡的，很且如果對方主動挑逗他，他是會很配合的，對方挑逗他什麼，他就跟對方玩什麼，他會玩的非常淋漓盡致，而且表面上射手座男生看起來好像很粗枝大葉，其實很體貼很細膩很懂女孩子的心理。



第2名 巨蟹座　　太陽跟金星及火星在巨蟹座的男生屬於悶騷好奇又害羞型，當有熟女挑逗他時，表面看起來好像很害羞，但是其實心理非常渴望對方繼續挑逗他，因為他樂於當一個小男生。



第3名 天秤座　　太陽跟金星及火星在天秤座的人表面上好像很不容易拒絕誘惑，但是其實心理想的要命，身體的反應也從來沒有拒絕過，天秤座很喜歡這雙方你來我往的感覺，他是好奇寶寶，會很想知道最後的結局到底是什麼。



第4名 獅子座　　太陽跟金星及火星在獅子座的男生喜歡戀愛的感覺，挑逗以及曖昧和心癢難搔的以及又怕受傷害的感覺讓他覺得這是一場很好玩的遊戲，因此很歡拒絕對方的誘惑。



第5名 牡羊座　　太陽跟金星及火星在牡羊座的小男生因為他本身很自戀，當他自戀的氣質散發出來就會讓人家覺得他很冷，可是當他對對方感興趣的時候，對方根本連挑逗都不用他就會很直接的表示。



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怪了!久咳不癒
一名職業婦女咳嗽咳了2.3個月老治不好，最近她做了胃鏡檢查，證實食道有發炎，是胃食道逆流在作怪，
婦人覺得很奇怪，身體好端端的，沒有任何感冒不適的病症，看過西醫.中醫，一度被當成氣管過敏在治療，只是婦人的咳嗽依舊沒好，咳到後來會喘.還胸悶，睡到一半還因胃脹不適而驚醒，
婦人只好求助大醫院胸腔內科醫師，幫她全身健檢，胃鏡.肺功能抽血等多項檢查，報告出爐，婦人並非過敏體質，而是胃鏡檢查是食道發炎，引發胃食道逆流導致咳嗽，
胃食道逆流症會有胸痛.飯後容易脹氣，打嗝.久咳不癒.喉嚨感覺有東西.人容易嘔出胃酸等症狀，有人晚上睡覺平躺的姿勢，因胃酸逆流到食道裡而嘔出胃酸，而影響睡眠品質，
現代人生活壓力大.步調快.飲食西化又不正常，長期處在精神緊繃狀態，誘發胃食道逆流，此症狀若拖太久，可能讓胃.食道等器官的細胞發生病變，有症狀要找出病因對症下藥，李建德醫師 :建議民眾從改變生活與飲食的習慣，可舒緩胃食道逆流症狀，飲食盡量避開刺激性的食物.酒精.咖啡因的飲料.以清淡飲食為宜0

炭井燒肉好吃唷
今天到桃園有一家很有名ㄉ燒肉店吃燒烤
海鮮很新鮮,肉很好吃喔~~還有羊肉爐湯頭也很讚
只是...有點小貴,2人吃下來也要1400大洋
不過算是直得啦,因為好吃所以貴一點也應該嚕
羊小排~雞肉~~雪花牛肉~~豬肉...等等
海鮮類~~還有活蝦喔~~但來不及拍~就被吃掉ㄌ
羊肉爐~~~好吃喔

春聯
書法班的老師在土地公廟送春聯嚕!
老師們都寫的很專注
想寫什麼還可以跟老師們說唷!
萬事如意~歲歲平安~吉祥如意~恭喜發財~福虎生豐~招財進寶~福~春~滿~三珍海味~開工大吉
乾了的就可以帶回家嚕!
祝福大家~~福 虎 生 豐
(這個"福虎生豐"的字要怎麼放大咧???)
放大一點感覺會虎虎生風的啦!

越寫，越聰明！



越寫，越聰明！

製作人：孫秀惠 撰文者：吳錦勳研究員：賀先蕙



「寫」，這個過去被視為過時的能力，現在被驗證能培養出21世紀的新競爭力，所以，哈佛大學開設「新鮮人寫作輔導」訓練未來的領袖；諾貝爾化學獎得主赫緒巴哈，要求科學家要寫詩……寫作能活化大腦，讓你寫出邏輯力、創造力、思考力！







　　聯強國際總裁杜書伍：簡單易懂的文字表達能力與習慣，並非企業少數成員具備即可，必須廣泛的養成。







　　「我的朋友叫張小明他是我難亡的朋友他有很多很多專長他的專長是跑步跑很快、跳遠跳的很遠很遠、打電腦長長說有什麼遊戲他知道很多很的遊戲他很短可以他很跑很快的。……老師一定有ㄧ問說：「他為什麼是我最今我難亡的朋友我也不知道我知道我跟他跟我是很好很的朋友所以他是令我難亡的朋友。」







　　這是桃園某小學五年級學生作文：「我最難忘的朋友」，這篇作文沒有標點，錯字多，內容顯得空洞貧乏、毫無思路可言。但這個小朋友是來自中產家庭，他也是民國九十年，政府推動「九年一貫」教育改革，降低國語課時數後的「產物」。







　　這不是唯一特例，語文能力下滑是台灣教育界普遍公認的現象。一位國小老師說：「我剛教作文時，班上有個男生，整堂作文課趴在桌上哭，因為他一句話都寫不出來。」他問全班三十三位同學「怕寫作文的舉手？」結果超過三分之二的同學立刻舉手。







　　作文課，成為「上刀山、下油鍋」的苦刑。







現況：



表達能力衰退　從小學生到博士生，辭不達意者居多





　　台南縣永康國中校長楊景匡觀察到，現在數學、理化應用題文字敘述長，「學生一看字好多，就馬上說不會，或看不懂題目關鍵字，無法作答，語文不好，影響整體學習。」







　　不止中小學生，暨南大學資訊系教授李家同指出，有些博士生，他們的運算能力很強，但李家同卻發現，他們無法用文字清楚詮釋A算式推導到B算式之間的關係。博士生竟然無法用文字表達自己的意思，在過去匪夷所思，現在卻越來越多，而進入職場也變成另一種讓人困擾的管理問題。







　　微軟全球技術服務中心副總洪志鵬說，每天有一百多封Email塞入他的信箱，他花一個多小時看完後，發現竟有三成信件詞不達意或不夠精練，甚至還要打電話再確認。







　　這群詞不達意者，未來能否更上層樓，留有大問號。







　　東吳大學中文系教授張曼娟將「作文力」定義為：用文字傳達思想、向人溝通說服，以及解讀世界的綜合能力。這是全球化挑戰下重要的能力。







　　台灣奧美集團董事長白崇亮說：「企業組織越大，員工散得越遠，大家都用Email聯絡，你語文表達能力就必須要更好。」他認為，對企業領導人而言，「文字走到哪裡，員工就在哪」；尤其在電子化時代，現代企業大量用Email、 企畫書做為溝通的媒介，對職場員工，好的寫作力，更是一張「加分券」。







　　作文力，簡單說，就是用文字把心中的話說清楚、寫明白。但這竟變成一件如此困難的事。







原因：



　　閱讀大量減少　教改後小學國語教學時數銳減四成







　　台灣文字表達能力低落原因繁多，閱讀大量減少是原因之一。







　　在美國、日本、紐西蘭、加拿大、新加坡等國，近年都大幅增加語文授課時數，台灣卻走反方向。九十學年開始實施九年一貫國教課程後，國語文教學時數縮減近半，又受到英語及鄉土語言的擠壓。小學低年級的國語課，從過去每週十堂課，變成每週六堂，減少達四○％，直接影響的就是作文課。







　　此外，造成文字力降低的另一原因，國語日報老師俞珩觀察，現在孩子生活重心就是學校、安親班及補習，生活經驗太過貧乏，閱讀太少，「心中沒有料啊，文章當然越寫越短，沒有結尾。」







　　導致全面性文字力低落，冰凍三尺非一日之寒，但眾多老師都指出，「九年一貫」教改是分水嶺。今年的大學國文學測的作文，竟有高達二千一百零四人拿「零分」。這意思是有一群完全不會寫，或完全離題的孩子。在九年一貫教育政策下的第一批學子，去年開始進入大學，三年後全面進入職場，挑戰才剛開始。







考驗：

求職第一關　履歷自傳寫不好，八六％企業不理會







寫作能力和職場競爭力有何關係？







　　二○○四年九月，美國國家寫作委員會（The National Commission on Writing）針對「美國商業圓桌協會」（Business Roundtable）的一百二十名會員（編按：包括波音、美國運通、花旗銀行、聯邦快遞等企業，員工加總達八百萬人）發表一項名為「寫作，加分券或出場券」（Writing: A Ticket to work or a Ticket Out）的研究。







　　報告中，受訪企業超過五○％認為寫作技巧是升遷的重要因素；而服務業、財務、保險和不動產公司在招募人員時，超過八○％的大型企業會將申請者的寫作納入考量（見表一）。







　　為矯正員工的文字表達能力，美國私人企業每年得投資三十一億美元（約合新台幣一千零三十億元）訓練員工，這還不含公部門的投資。而雇主最看重文字表達能力，首推正確性（占九五．二％），其次清晰度（七四．六％）。而八六％的企業主收到履歷和自傳時，對寫得太糟糕的求職者會持保留態度。







　　而這張「加分券」之於數理背景，不需要靠文字吃飯的人，也一樣深具意義。







　　台灣向來以眾多訓練精深的理工人才為優勢，科技產業的執行長、高階管理者大都出身理工背景，他們個人往往具有很強數理邏輯能力，也就是理解、吸收事情的能力強，但這群成功者在溝通想法時卻弱於闡述力、缺少撼動性的溝通。然而，在全球化時代，當文字溝通的機會遠大於其他形態溝通之際，他們也面臨新管理能耐的挑戰。







　　身為科技人，若有文字力，更能放大個人專業領域的邊際效益，關於這點，洪志鵬有深刻體驗。







　　洪志鵬拿到哥倫比亞電腦碩士，進入全球知名的昇陽電腦後，那時Java新技術剛起步，他負責推廣技術。他認為自己雖然不擅社交，但擁有大部分工程師所沒有的文字感染力，於是開始發行電子報。 他寫出處理技術問題方法及工程師被當做「黑手」的苦悶心聲，迅速獲得很大共鳴。最高時候他擁有七萬訂戶。







　　後來聯電計畫開設教育訓練課程，找上洪志鵬，他便在訪客戶前一、兩週，把二、三篇文章，共約十頁，用公司夾裝訂得整齊漂亮寄給聯電部門主管。「沒想到他不只看過我的文章，還喜歡我的文章，這樣訂單他會不簽嗎？」兩人一見如故的聊了三小時之後，洪志鵬順利拿下三百萬元訂單。







　　為了這張越來越重要的「加分券」，文字力的加強，已經成為重要教育趨勢。







　　補救：作文納入國中基測計分　全美逾四百大學，入學要考作文







　　在荒廢五年後，今年起，台灣國中基測正式將作文納入考科計分，作文沒有四級分（滿分六級）難進傳統建中、北一女等名校。







　　週六下午，台北市國語日報大樓，擠滿了來上課的學生。語文中心主任李碧霞說，週末這兩天有三千多位國中小學生學寫作文，有的甚至遠道從花蓮趕火車來上課。「不管升學考試考不考，家長對於作文課的需求很大，來上課的三千名學生裡，有高達九○％還是續讀生。」李碧霞強調。







　　鏡頭轉向美國，重視寫作能力更是一股趨勢。美國大學委員會（College Board，相當於台灣的聯招委員會）於二○○五年三月，針對大學入學考試SAT（學習性向測驗）做了重大調整，在數學和關鍵閱讀（critical reading）之外，同時加考六十分鐘寫作測驗，包括三十五分鐘的問答和二十五分鐘的申論題。







　　這項做法，立刻獲得常春藤盟校和五四％旗艦公立大學的支持，總計全美有超過四百所大學，包括加州大學系統，都規定作文是申請入學的必要條件。







　　加州大學在二○○一年曾提出一份入學考試成績和學生日後成就的相關性研究。這份針對一九九六年到一九九九年入學的近七萬八千名學生的研究發現，入學作文成績（SAT II Writing）加上學生高中成績（HSGPA），對大一新生學業成績的解釋力比數學更強。







　　為什麼寫作能力對課業表現具有正相關性？人的大腦神經元基本上是「用進廢退」，讀寫訓練，都是大腦主動獲取知識及整理知識；寫作，是心智綜合能力的展現，它至少牽動三項能力，包括觀察感受力、想像創造力以及邏輯思考力。也因此，寫作最能活化大腦，促進神經迴路高度聯結。其中，尤其，邏輯思考力更是作文訓練腦力的關鍵。







　　想到作文，許多人只想到優美詞藻，修辭，其實「作文是重要的心智訓練歷程，它能培養我們思考、組織和邏輯能力。」復興中小學校長、教育學博士李珀指出。







　　一般人以為，只有想得清楚才寫得好。其實，越寫，思考力、整合能力也越好。







影響一：

寫作能發展結構的能力　文字沒有起承轉合，內容也將空洞







　　在影像發達的今天，文字越來越不被重視，但奧斯卡最佳導演李安卻認為，文字是影像的重要基礎。







　　去年他拿到奧斯卡最佳導演後，回台演講，看了學生實驗電影，發現許多情節敘述空洞，有感而發的表示，「台灣教育缺乏教導學生『發展』結構的能力。」敘述一個好的故事，像寫文章一樣，需要鋪陳發展，但李安發現，台灣學生只知道開頭和結尾，「不知道如何從開頭走到結尾」的推論過程，心裡有話卻不知怎麼說，沒有起承轉合，只好「咚」直接跳到結尾。







　　他的《臥虎藏龍》劇本動用四名中外好手，修改不下十次的版本。有了文字架構的世界，李安才能在影像上展現他細膩的藝術化本領。







　　他所指的發展結構能力，需要經過邏輯思考過程，這正好是台灣語文教育最缺乏的部分。







　　暢銷二十多萬本的《世界是平的》幕後推手、雅言出版社負責人顏擇雅，曾在加州大學柏克萊分校攻讀比較文學博士。她高中即赴美求學，一開始她像台灣學生，背了一大堆注釋人名，但發現學校不考記憶背誦的題目，作文也不給命題（title），而是給主題，「並強化『為何』及『如何』的論說文訓練，逼學生用大量運用『因為……所以……』推論句回答，無形中訓練從A↓B↓C↓D推論能力。」







影響二：



寫作能增進領袖的邏輯力　科學家寫詩，也有助啟發創造力







　　作文對於腦力的訓練，哈佛大學的教育改革研究著力最深。







　　為了探討「寫作在大學教育中扮演什麼角色？寫作為什麼對學習重要？」哈佛大學自一九九七年開始，在四百零二位新鮮人（占這年學生四分之一）進行長達四年的寫作追蹤報告。







　　這份調查共研讀了六百磅重的學生文章，並進行五百二十小時的訪談，從中歸納出一個簡單有力的結論：「好的思考，得自於好的寫作。」從二○○二年起，哈佛進行一系列教育改革，其中一項重點，就是規定大一新生規定必須參加十二人一班的「新鮮人寫作輔導」（Freshman Writing Tutorial），目的在訓練未來領袖的思考、組織和邏輯表達能力。







　　未來領袖的腦袋，可藉由提升作文力而增進？看起來似乎有些不可思議，但，越來越多的實驗證明如此。







　　香港中文大學翻譯系副教授童元方，曾在哈佛求學、教書十年，攻讀博士時，教授規定她每週寫一頁半的短文給他，題目不限，只為了訓練她「把一個問題說清楚」，教授告訴她寫作沒有秘訣，無非就是「You mean what you say, you say what you mean.」，意思是：「實在的說，準確的講。」







　　哈佛注重寫作是它傲人的傳統，據校方統計，大一新生平均一年要寫十三篇五頁以上的報告，其中四分之一的學生更高達十六到二十二篇。這還不包括隨堂課後三頁以下的十四篇課後報告（response paper）。大二時篇數減少，但長度增加為十到十五頁，到大四更達五十頁之多。而台灣大學生，即使到畢業，寫作質量可能還趕不上哈佛大一新生。







　　一位參與哈佛寫作調查的學生說，「如果沒有寫報告，你就會用『觀光客視角』（tourist's view）面對學習。」觀光客式瀏覽，無法深入思考，僅是把資料再拷貝一次而已。人腦成了影印機，無法將學習內化，對心智能力毫無助益。







　　不只未來領袖的腦袋，可藉寫作而增進，寫，甚至可打造科學家腦袋的路徑，因為它有助於啟發創造力。







　　一九八六年，與李遠哲同得諾貝爾化學獎的哈佛教授赫緒巴哈（Dudley Herschbach）是分子動力化學專家，他不僅要學生寫報告，而且要他們寫詩。







　　他認為，真正具有開拓性的科學研究，不像教科書範本，套上數字就有答案，他解釋說：「真正的科學研究，就像寫詩，是在極平常處，為你的眼睛開啟新的可能，這也是藝術令我們如此珍愛的地方。」







影響三：



寫作能提升職場競爭力　文字能力越好，機會越多







　　當邏輯力、創造力提高，競爭力就跟著來了。奧美集團董事長白崇亮認為，現代職場常是「先識字，再識人」，文字是人與人接觸最直接的媒介，一個人文字完全顯示出他思考精細的程度，他認為，「求職者文字能力好，機會一定比別人多」。







　　從學校到職場，「寫」，這個看起來簡單至極的事，一個過去被視為過時的能力，現在被驗證是跨越門檻的關鍵能力。面對競爭，你想要想清楚嗎？好好重視你筆下的表達吧，因為，磨筆也能磨出未來領袖的腦袋、磨出科學家的潛力。







哈佛5大寫作智慧





1.寫－重寫－再修改：寫作沒有別的捷徑，只有一寫再寫，才能寫出精煉的文章。





2.從別人批評中得到建議：別人比你客觀，他們的批評很有幫助，透過質疑可以逼我們想得更清楚，最好有不贊同的意見，可以逼我們凸顯論點。





3.要有推論，重點及觀點：沒有重點，文章詞藻再美、文法再無懈可擊都沒有說服力。





4.要具體，推論要有充足證據，並且找出好的例子支持這些證據：如果你舉不出任何具體例證，表示你可能根本沒弄懂。





5.心裡一定要有讀者，但不要一味迎合：寫作是發展及表達你自己的觀念，不要想投其所好。







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Who's loving you
MoonWalker自傳電影一看再看，一開始回顧Jackson 5時期的經典歌曲；聽到"Who's Loving You"，我滿驚訝的！怎麼10歲的小孩，能把藍調靈魂樂曲唱得扣人心弦？整首轉音技巧無懈可擊！很難想像情感怎麼放進去？仔細聆聽，不像是10歲小孩唱得？感覺有不同的靈魂在小MJ的身體裡。家中所有專輯都沒有收錄"Who's Loving You"，包括最近買得終極套裝精選也沒有收錄。Why？這首很好聽啊？為什麼不收錄？氣死我了。
小MJ的抒情歌很有Fu；聽了格外想哭。5歲稚齡出道，一路練唱的心路歷程，真的無法去想像；備感心疼。(靠~我都不知自己5歲在幹嘛咧？)
其實小MJ可以在學校或是家鄉，展現5分歌唱功力，就足以盛極一時、無往不利。四處歌唱、累積經驗；使得野心更大，暗地裡吃著什麼苦？承受著什麼壓力？想必不是小MJ能唯命是從！滿心酸的。因此聽了這首歌，會不知不覺回溯到50~60年代(約西元1960~1971年)，當時台灣很苦，沒想到，在美國已經有位發光發熱的黑人童星了。
MJ追思會，邀請12歲男童獻唱〝Who’s loving you〞；聲音渾厚、高音尾音顯得尖銳；部份轉音沒到位(可能是想唱出自己的味道，但轉音太油滑調)，高音飆得小小吃力。Shaheen Jafargholi男童是有唱歌天份，情感不夠細膩。仔細聽小MJ高音優美響亮、一派清鬆。嗯…還是小MJ厲害。尤其是轉音，噢~聽了都起雞皮疙瘩，難以致信、太不可思議了。
Jackson 5 - Who's Lovin' You 誰愛你
Wheeeeeeen I (When I) had you (had you) I treated you baaaaaaad and wrong my dear And girl since, since you went away Don't you know I sit around With my head hanging down And I wonder who's lovin' you I,I,I,I~ should have never, ever ever made you cry And girl since, since you been gone Don’t you know I sit aroundWith my head hangin’ downAnd I wonder who’s lovin’ youLife without love, huh... It's oh so lonely I don't think, I don't think, I'm gonna make it All my life, all my life, yeah
Belongs to you all, ladyCome on and take it, girl Come on and take it, because.... All, all I can do, all I can do since you've been gone is cry And youuuuuu
And ever wonder or worry your head of what i do Don’t you know I sit aroundWith my head hangin’ downAnd I wonder who’s lovin’ you (who's loving you)I,I,I gotta know yea (who's loving you)I,I,I,I,I wonder (who's loving you)who loving you (who's loving you) 下面這段取自邁克爾·杰克遜中國網Michael Jackson MookWalk自傳中文翻譯
我們進到錄音棚裡時，一個摩城公司的伙計正在調試一架攝像機。有一塊地方放滿了話筒和各種器材，爸爸走進一個小錄音室，去和裡面什麼人交涉。我努力裝作我是站在“福克斯”劇院逐漸上升的舞臺上，這次不過是個平常的演出而已。環顧四周之後，我拿定主意，有朝一日我建造自己的錄音棚時，一定要安裝一個能從地板下升起來的麥克風，就像阿波羅劇院裡的那個一樣。那次，當麥克風緩緩的消失進舞臺的地板下之後，我竭力想找出它去了什麼地方，差點兒在地下室的樓梯上摔個嘴啃泥。我們最後唱的是《誰愛你》（Who's Lovin' You）。歌曲結束，沒人鼓掌，也沒人說話。我控制不住自己的冒失，脫口問道：“唱得怎麼樣?”杰梅恩沖我噓了一聲。那些給我們評分的老家伙們不知道為什麼在笑。我從眼角裡看著他們。“這就是‘杰克遜搖擺樂’哈？”他們當中一個人咧開大嘴笑著說道。我迷惑了。我想哥哥們也和我一樣不知所措。帶我們出來的人對我們說了句：“多謝光臨。”我們想從父親臉上找到答案，但他看上去既不高興也不失望。離開那兒的時候天色仍然大亮，我們沿九十四號公路回加里，一路上克制著自己，一邊想著還要準備明天上課的作業，一邊問自己，是否一切就這樣結束了。
得知我們通過了摩城公司的試聽考核的消息後大家欣喜若狂。我記得貝里·戈迪讓我們全都坐下來，對我們說，歷史將會因我們的存在變得更加多彩。“我會把你們變成世界上最了不起的人，”他說：“你們的名字將被載入史冊。”他真的和我們講了這番話。我們身子朝前傾著，一邊聽他講，一邊忙不迭的應著：“這太棒了！太棒了！”此情此景我是永遠也不會忘記的。我們把他的屋子鬧了個底朝天；聽著這位體格強健、充滿智慧的先生不停地講著我們將會如何大獲成功，就好像一個童話世界會成現實一般。“你們的第一張唱片將名列榜首，你們的第二張唱片將名列榜首，你們的第三張唱片還將名列榜首——連續三個第一。你們會打破唱片銷售量的記錄，就像黛安娜·羅斯和‘至高無上者’演唱小組一樣。”在當時，這些我們連想都不敢想，可這話給他說著了；我們全力以赴的投入工作，也就實現了他的預言。連續三個第一。
 


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害怕老之將至
60歲了，害怕老之將至，其實已經夠老了，只是心裡還以為自己並不老，最近半年來爬山之後，常感覺很累，總是找個[背太重啦]，[太久沒操啦]，[牙齒痛影響啦]，[開車開太久啦]，[喝水喝太少啦]，[上班太累啦]，[偶然的低潮啦]等等，許多理由安慰自己，其實真正的理由只有一個，那就是[老啦!]。
太座最近常說：老人爬山，不應爬那種拼命的山，應該走那種休閒的5個鐘頭以內的山。想想也對，不過；我的心始終停留在中級山，高山上面，不服輸的個性推著我走向中海拔以上的山，長距離的縱走?是那麼的吸引我，前幾天，還在客廳裡想像天黑之前山上突然下了大雨，要求自己5分鐘之內搭好帳篷，一遍一遍拆了又搭，居然也可以弄得滿頭大汗。
老了嗎？不老也不行，頂多5年就要被強迫退休，每天下班看到小外孫女[捲豬]時，不由你不老。


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[分享]俳優??谷瞬???公式????x japan?事?書??????。
「 ＸJapan LIVE 」
ＸJapan???復活！ 俳優??谷瞬???公式????x japan?事?書??????。中?時代…仲間??????叫??枯??…連??家??YOSHIKI??????????????…??? ?年前紹介??、一緒?飲??????…復活?????… ???今日復活????最終日… 地元?友達?行? hide???３Ｄ?登場??時?鳥肌?立?、
?????????YOSHIKI???…（笑）肉体?絞?限界??????叩???姿???感動　　　　　　???今回 ????????????????????復活??????裏????? ??流??? 歌????????良???…負??????Live is life? 　
 原內容網址:http://www.stardust.co.jp/rooms/shioya/index_.html


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感冒密招
玲讓家人試過 的確變有精神一點 頭痛有減輕喔
重點是不要感冒最好啦 天冷請注意保暖喔~!!
★萬芳醫師的感冒密招★
萬芳醫師的感冒密招---先喝2、3杯熱開水、再泡杯熱咖啡
這個密招聽起來還不錯唷寄給您分享.....
下次感冒初起，不妨試試！無害...
如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！
趕緊先喝兩、三杯熱開水（不可以喝冰的)等三、五分鐘，
再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，
如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，ㄧ定要熱的喝才有效(不可冰）。
二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！
想知道為什麼這麼好用？
一、咖啡可以讓你加速排尿，加上先喝的開水，
可以把已經侵入繁殖的病毒，從身體裡「洗」掉大部分。
二、咖啡有提神、興奮的作用，會讓你低迷不振的免疫功能提振起來，
病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加強了，感冒繼續惡化的可能當然降低不少。

心理測驗~~對情人開不了口的事?!
如果讓你去環遊世界,你會選擇以下哪種交通工具,當作最主要的旅行工具呢?(1)飛機(2)騎單車(3)郵輪或船(4)火車解答篇:(1)飛機你的自尊心很強,在面對自己喜歡的人,會盡全力表現出自己最好的一面,所以最讓你難以對情人開口的話就是借錢,或是你沒錢ˋ沒工作之類的話,因為你是那種寧願吃苦ˋ也不願開口向情人求救的人(2)騎單車你擁有浪漫的天性,也很重視生活情趣,和你談戀愛算是滿幸福的,而你也樂於取悅自己喜歡的人,你可以和情人談天說地,不過你最難對情人開口的話,是求婚之類的話題,你不想先提,因為怕對方認為時機未到,或是拒絕,因而破壞兩人相處時的美好時光(3)郵輪或船你熱衷追求自己理想,認為做任何事情只要願意努力,一定可以成功,對於喜歡的人也是如此,不過有時你太執著,因此你很難對情人開口說這件事你不懂,或是你幫不上他的忙,這會讓你覺得很無力,超沒面子,擔心情人會因此瞧不起你,所以會死命苦撐(4)火車
行事穩健踏實的你,喜歡計畫的人生,對於喜歡的人,會特別給予如同家人般關懷,你擁有一顆柔軟的心,因此你對情人最開不了口的話,像是要提分手,因為這會讓你有強烈的罪惡感,像是拋棄了家人般


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魔羯座的妳
跟妳真正相處後,好像知道了妳一些習性....
有些看起來很可愛．．有些會令人覺得很欠揍的地方～～ˋˊ
看了星座本．．．魔羯座．．
不擅長跟人家溝通~~~
但其實妳並非不喜歡與人交際~~~
只是妳的內心較脆弱~~~
想將自己藏在感覺安全之處~~~
而家裡一向是妳的最佳選擇~~~
我看了這幾句,發現真的很像妳....
外表看似堅強,其實內心非常脆弱,這就是妳愛哭的原因...
不擅長跟人家相處溝通,但其實是非常渴望友情的...
我想妳的家就是妳的避風港吧!!
不知道我說的這些是否真是這樣...
不過我盡力了...
這幾天跟你相處下來還蠻很開心的...
也請妳不要太花心有那麼多愛人,哈~
 


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山難的成因與防治
山 難 的 成 因 與 防 治
壹、山難的成因
一、自然因素：
1. 強風豪雨：颱風形成至登陸幾近預測準確，但莽撞上山心存僥倖者不在少數，只因計劃多日又假期難得捨不得取消行程或有自恃過高者，不識颱風真面貌，終自食其果。2. 閃電迅雷：夏日山區午後雷陣雨異於平地，閃電既快速又頻繁，雷聲轟隆響徹雲霄直憾人心，試問您行走在稜線上或空曠原野間，會不會有若身旁的枯樹斷木一般的遭遇呢?3. 濃霧：登山最怕濃霧，能見度低甚至伸手不見五指，此時有指北針亦不敢輕易前進，互相呼應好辦法，影響輕則延誤行程重則迷途失溫或跌倒墜落。4. 地震：雖然很難預測但從昆蟲鳥獸的異常行為或可得知一二也說不定，強震引起的山崩暴洪，豈是人力可擋，唯有避字訣可參考使用；若是碰巧行走於懸崖峭壁或獨木危橋之間，那就恐怖到極點了。5. 冰雪：冰瀑瑞雪人人愛，可惜路跡盡失、路條全無，可謂前途茫茫舉步維艱，又白色陷阱處處在，迷途滑落絆倒等著你。6. 天火：天乾物燥星火遼原，森林大火在強風助虐下燃燒面積廣闊且迅速，唯有逆風下撤為妙。

二、人為因素：1. 領隊或嚮導員的經驗與能力不足：譬如說對山區路況不熟，認為有地圖指北針就不會迷途，心存僥倖認為尾隨陌生友隊的步伐亦能登頂。不擅烹飪色香味全無使得團隊戰鬥指數下降或衛生欠佳人人上吐下瀉。指揮不力造成內部意見分岐。照顧不周關懷不夠搶救無能。2. 計劃不夠慎密、時機不適當、資料蒐集不全：天數過多勞民傷財、行程緊迫以致哀聲連連終須損兵折將，林道已毀損、水源已乾枯、山莊已暴滿、鋒面將逼境…等等的資訊蒐集不足造成困擾。3. 隊伍組合不健全─新人老手實力不均步調不一，陰盛陽愈衰搞的一團糟，裝備不齊全或不適用不熟悉─爐具操作不當、營具搭設欠周詳、高度計未校正、地圖定位未校正、急救箱求生包準備不齊、燃料糧食不足…等4. 行動超出原訂計劃─抄捷徑、改變行程或天數…5. 過於自負、大意疏忽、判斷錯誤、恐懼慌張─生理狀況未調整好而勉強上山，心理未建設好當蒙難時即心慌意亂。逞強獨行、嚴重脫隊、酗酒者皆是。6. 缺乏登山常識和應變能力─例如遇蜂群攻擊如何應變，氣候驟變前的判斷與處理，遇芒草莖有啃噬折枝狀或異常爛泥灘而不知已入山豬地盤，聞腥氣臭味而不知閃避並發聲警示者。7. 過度勞累體力透支、疾病猝發─雖然登山是一種健康檢查的好方法，不過行前的體適能訓練若不足在急行強攻之下就暴露出問題了。例如睡眠不足夜間趕路以致血糖過低頭重腳輕、高海拔傷害、心臟麻痺或衰竭。8. 無妄之災─眼觀四面耳聽八方步步為營並不是口號，很多意外肇事者就是您的伙伴，例如刀.火.燙.刺傷、落石擊斃、滑落拖累。
三、地形因素：1. 懸崖峭璧、風口瘦稜、碎石陡坡、淵潭急流、倒木棧道等困難地形或障礙造成墜落滑倒之意外。2. 箭竹密林與芒草遼原或溪谷亂石，路徑曲折路標模糊令人困擾，心慌而迷失方向或滑落、刺傷等不幸。
四、預防山難發生之要領：人云，小心駛得萬年船，平日只要多一分準備就多一分保障，山難比例雖然偏低，但是根據資料顯示只要1.5次的事故就死亡1人，大專院校登山社團發生次數居高不下、死亡人數亦同，因此如何減少登山事故如何增加存活機會是值得大家來探討。
五、山難發生的類型原因與急救處理實務：墜崖跌落─﹝約41%﹞無論死亡與受傷次數均居首位，肇因岩壁濕滑崩坍、棧橋折斷、支撐點固定點確保繩等鬆脫斷裂、路面積雪結冰、強風摧殘以及個人登山素質、習慣不良和經驗不足所致。
◎緊急處理之道：迅速到達出事現場檢查傷患傷勢，止血並固定，勿輕易移動身軀，視傷勢與裝備及能力來決定脫離現場。

貳、山野 急 救 處 置
一、高山症：
高山症(High altitude syndrome)，是在低壓、缺氧的高山環境裏，所產生的病狀，它包括急性高山病(Acute mountain sickness, AMS)、高山肺水腫 (Acute pulmonary edema, HAPE)、高山腦水腫(Acute cerebral edema, HACE)等，通常在上升數小時至數天內發生，一般而言，上升的速度越快、上升的高度越高、在高海拔停留的時間越長、上升時體力消耗的越多、以及個人的身體狀況越差時，越容易發生。根據美國的報告，參與郊外活動所發生的非外傷疾病中，急性高山症僅次於感冒及拉肚子，是排名第三常見的疾病，可見它不是不常發生，只是容易被大家忽略罷了。◎ 急性高山病(acute mountain sickness,AMS)：　　急性高山病的初期症狀，與喝酒後宿醉(alcohol hangover)非常相似，包括頭痛、頭暈、厭食、失眠、噁心、周邊水腫及全身倦怠等；中度的症狀則包括嘔吐、無法緩解的頭痛、以及尿量減少等；嚴重的症狀則包括意識改變、步態不穩、休息時呼吸困難、肺部可聽到囉音、以及發紺等，這些症狀實已是高山肺水腫、高山腦水腫的症狀了。一般而言，只要病患有登高，且高山病指數(AMS score)大於三分，即可診斷為急性高山病。現在國際上一般使用露易絲急性高山病指數(Lake Louise AMS Score, LLAMSS)，此可由遊客自行填寫，但其中的一項指數需包括前一晚的睡眠狀況。另一個哈氏急性高山病指數(Hackett's Acute Mountain Sickness Score, HAMSS) 與SaO2線性相關較好予以計分，LLAMSS HAMSS與SaO2線性相關較好，但有些項目需醫療人員來計分。一般而言，由LLAMSS所得到的急性高山病發生率較高。　　如高度不繼續上升，輕度的急性高山病，通常在幾天內會改善。然嚴重的急性高山病，通常已代表是高山肺水腫或腦水腫，如不給予積極的治療，通常會持續的惡化，而有致命的危險。　　根據報告，2440公尺 的高度即可發生高山肺水腫，2750公尺 的高度即可發生高山腦水腫，因此在台灣如開車快速上山也有可能發生嚴重高山症。◎ 高山肺水腫：　　高山肺水腫的早期症狀，包括運動表現變差(常是最早的症狀)、乾咳、疲倦、心跳加速、右肺中葉聽到囉音、以及呼吸加速等。晚期的徵候，則包括休息時呼吸困難、多痰的咳嗽、極端虛弱以及發紺等而步態不穩、行為異常、意識混亂以及昏迷，則可能是因高山肺水腫的缺氧所產生，然亦可能本身即是高山腦水腫的症狀。一般而言，只要病患有登高，且有咳嗽發生、虛弱、運動表現變差、休息時呼吸困難等症狀中至少兩項，以及至少單側肺可聽到囉音或哮喘音、中央性發紺(central cyanosis)、呼吸加速、心跳加速等徵候中至少兩項，即可診斷為高山肺水腫。◎ 高山腦水腫：　　高山腦水腫典型的症狀，包括嚴重的頭痛(常會因走路、用力或平躺而加重)、步態不穩【尤其是軀幹步態不穩(truncal ataxia)】、噁心、嘔吐、判斷力異常、行為異常、幻覺、意識混亂、以至昏迷。一般而言，只要病患有登高，並合併步態不穩或意識改變時，即可診斷為高山腦水腫。在高山腦水腫的症狀中，步態不穩，被認為是最重要且最有用的早期臨床指標。在山上，如發現任何一位隊友，有步態不穩，走路搖搖晃晃時，縱使他沒有其它的症狀，都應先認定他已發生高山腦水腫，而應立即下山。治 療：高山症可在症狀出現後不久，即快速加重。因此早期警覺、早期診斷，仍是成功治療的關鍵，其治療的主要原則為：1.離開高度環境(下山)2.矯正產生症狀的環境(給予氧氣、增加環境壓力)3.休息(減少氧氣消耗)4.藥物治療降低高度，目前仍是治療高山症，最重要且最有效的治療。雖然輕度高山症，可以不必立即下山，而能在同樣高度下，經過適應而使症狀改善，但如經過二十四小時適應或治療，仍無改善時，則應立即下山。雖然降低高度降得越多越好，但一般降低500 -1000公尺，即足以使症狀改善(對於輕度高山症病患，通常只要下降70至140公尺 ，症狀即可改善)。如有嚴重的症狀，如高山腦水腫（步態不穩、意識不清）、高山肺水腫發生時，則應立即下山。　　藥物方面，目前被證實，對治療及預防高山症有效的藥物，主要包括acetazolamide(diamox), dexamethasone, nifedipine(Towarat, Adalat)等。acetazolamide是一種碳酸酣脢(carbonic anhydrase)的抑制劑，其作用機轉，可能是因有促進碳酸排除的利尿作用，產生輕度的代謝性酸血症，而刺激呼吸增加換氣使PaO2上升所產生，同時它也會減少腦脊髓液的產生並減少其總量，已證實對治療及預防高山症有效。類固醇dexamethasone其作用機轉目前仍不清楚，認為可能是因改善微血管細胞膜的完整性，使腦血管收縮，對高山腦水腫及中度以上的高山病有治療效。鈣離子阻斷劑nifedipine可有效減少肺血管阻力及肺動脈壓，證實對治療高山肺水腫有效。其他的藥物，如利尿劑 Furosemide(lasix)每12小時給予 80毫克，亦可有效治療高山病、高山腦水腫、高山肺水腫，但應留意病人是否有脫水的現象，以防止休克發生。此外止吐藥Prochlorperazine(novamine)除了可改善噁心、嘔吐的症狀外，也會增強缺氧換氣反應(HVR)使換氣增加，改善血氧飽和度。
高山症治療原則：輕度高山症：停止上升、休息、適應同等高度，Acetazolamide, 125-250 mg bid(加速適應)；症狀治療(止痛或止吐劑)或下降500公尺 以上。中度高山症：低流量氧氣(如有的話)，Acetazolamide, 125-250 mg bid單獨或合併，Dexamethasone, 4 mg po, IM or IV q6h，或立即下降。高山腦水腫：立即下降，氧氣, 2 -4 L /min，Dexamethasone, 4 mg po, IM or IV q6h，高壓艙治療。高山肺水腫：活動量減到最低並保溫，氧氣, 4 -6 L /min 改善後改為 2 -4 L /minNifedipine, 10 mg 口服視反應每四小時給予或10 mg口服後每12-24小時給予長效型製劑、高壓艙治療、立即下降。高山失眠：失眠即是高山症的症狀之一，在2500公尺 高度以上失眠，不可使用一般安眠藥，因會抑制缺氧換氣反應，使高山症更嚴重。治療高山失眠的方法包括降低睡眠的高度，給氧氣、或服用diamox。 冷熱急症：台灣地處亞熱帶地區，夏季高溫可超過37。C，冬季低溫可低至10。C以下，對於熱急症雖無正式的統計報告，但各醫院卻經常有零星的報告。而低體溫卻無法因處於亞熱帶地區而倖免，根據台北榮總陳自立大夫於1992年1月至3月的統計，就發現了21位體溫小於35。C的低體溫急診病患，可見台灣仍有不少低體溫病患，值得大家注意。
二、人體體溫調節的機轉：
一般而言，人類對熱環境的適應，優於冷環境，在寒冷環境中，主要靠遮蔽的衣物來防止體溫的散失。對於冷熱急症的發生，主要決定於身體熱的產生與熱的散失兩個機轉，當熱產生過多或熱散失不良時，即會產生熱急症，如熱產生不足或熱散失過多，則會產生低體溫; 對於熱量散失，主要經由下列四種方式來調節：1,蒸發：汗液經由蒸發而變為水蒸氣，當氣溫超過32。C時，身體熱量散失最主要即是靠流汗蒸發來完成。然當環境的相對濕度超過75% 時蒸發散熱的能力，即漸漸降低。2.輻射：熱不經由接觸，直接散射到環境中。在一般狀況下，60%的體熱都經由輻射作用來散熱，其中大部份由頭部（約佔50%）、雙手及腳來散熱。但當環境溫度超過32。C時，身體幾乎無法藉輻射作用來散熱。3.傳導：體熱經由直接接觸而散失，水的傳導作用比空氣快240倍。因此如穿著濕衣服，熱量將快速的散失。4.對流：熱經由周圍空氣的流動而散失，因此在強風中，體熱將快速散失。熱急症：當人體處於一個熱產生超過熱排除速度時，體溫就會上升，熱急症就會產生。一般熱產生過多的情形，可以根據產熱來源分為內源性及外源性，如劇烈運動讓體內產生過多的熱，則屬於內源性熱過多，如因周圍環境氣溫很高，外熱傳入體內，則屬於外源性熱過多。在一般狀況下，身體排熱最重要的兩個機轉即是輻射（借著血管擴張，增加體表血流，而增加輻射能力。但當周圍環境溫度超過體溫時，身體向外輻射的能力即消失；反而是外熱向內輻射，而增加身體的溫度）與蒸發（排汗），在一般狀況下，輻射是最主要的排熱機轉，當環境溫度接近體溫時，蒸發則是最主要的排熱機轉。熱急症主要包括中暑、熱衰竭及熱痙攣等三種。
中暑：中暑是熱急診中最嚴重的一種，常發生在高溫、溫度大、沒有風的環境中，臨床上診斷中暑最重要的症狀即是嚴重高體溫(> 41℃ )加上中樞神經異常(包括躁動、迷糊、抽搐、昏迷等)，以前認為無法出汗是診斷中暑的必要條件，但現在以不認為那是必要條件，因勞動型中暑的病人，約有一半的病人仍會出汗。一般根據中暑發生機轉，將中暑分為傳統型與勞動型兩種。1.傳統型中暑：主要發生機轉是因熱排除不良所致，1995年夏天，美國熱浪襲捲絕大多數病患是屬於這一種型中暑。多發生於老年人或有慢性疾病者，這些病人可能只有做一般的活動，而沒有做劇烈的運動，並常在服用一些抑制排汗的藥物或利尿劑。2.勞動型中暑：主要發生機轉是內源性底熱產生過多超過排熱所致，多發生於健康的年輕人，在劇烈的勞動或運動(如長途行軍)時發生。中暑之緊急處理如下：1.離開熱源，維持呼吸道通暢，給予高濃度氧氣。2.迅速降溫至40℃ 以下是決定病人預後的重要關鍵，包括脫掉衣服、潑冷水再用風扇吹，以加強散熱、置冰袋於手臂、腋窩、頸、膝，並可在救護車內，將冷氣開到最大，也是一個好方法。3.打上點滴(用生理食鹽水或林格氏液) 建議以每小時250㏄的速度給予。4.立即送醫(即使病患體溫已下降)

熱衰竭：熱衰竭是人體在高溫的環境中工作或運動，為了散熱而排出大量的汗液，如水份補充不足，將造成脫水的現象。若脫水達體重的2％以上時，則會產生熱衰竭的症狀。病人會有頭暈、虛弱、噁心、嘔吐、頭痛、臉色蒼白、皮膚出汗、濕冷、脈搏加快、微弱、姿勢性低血壓、暈倒、視力模糊等症狀。一般體溫可能正常或稍高(小於40℃)，病患意識通常清醒。如病患有意識喪失，並有持續高溫則因考慮惡化至中暑的地步。事實上，熱衰竭及中暑，可以說是熱對身體產生連續性惡化的不同表現而已。熱衰竭之緊急處理如下:1.離開熱源，維持呼吸道通暢，給予氧氣。2.到陰涼處，讓病患躺下，腳墊高，並與以降溫。3.靜脈注射生理食鹽水或林格氏液。4.如病患意識清楚，可每15分鐘給予半杯水喝(如嘔吐則避免給予)。5.立即送醫。
熱痙攣：熱痙攣通常是在熱天劇烈運動後，腳部肌肉或腹部肌肉突然發生抽筋的一種病狀，其原因通常是因病患在大量流汗，流失水份及鹽份時，只有喝白開水或低張溶液，以致鹽份補充不足所致。熱痙攣緊急治療原則包括:1.離開熱源至陰涼處。2.讓病患休息。3.給病患喝水或市售的運動飲料。
低體溫：人體中心體溫低於36℃ 就稱作低體溫。一般依嚴重度的不同，可將體溫分為輕度、中度及重度。中心體溫34- -36℃ 為輕度低體溫，30 -34℃ 為中度低體溫，30℃ 以下為重度低體溫。由於一般體溫計最低只能量到35℃ ，因此必須使用特殊的體溫計，(如耳溫槍、肛溫計等)才能良到最低的體溫。一般如無特殊的體溫計，可用手掌置於病患的上腹或前胸，若感覺冰冷時，即應懷疑有低體溫的可能性。此外，可根據臨床症狀來判斷低體溫的嚴重度。一般而言，病人的體溫若在32℃ 以上，身體仍保有對抗低溫的反應，會有顫抖(以增加熱能的製造)，心跳加快，血壓升高，代謝速率增加(以增加身體產熱)。當體溫降至30 -32℃ 時，顫抖能力即消失，身體的代謝速率逐漸減慢，心跳減慢，血壓降低。如體溫低於30℃ 時，心跳愈來愈慢，脈搏逐漸微弱至幾乎不易察覺，病人看起來就像死人一樣。然此時千萬不能因病人看起來像死人而放棄急救，因為根據報告顯示，曾有病患在15℃ 下，看似死亡，後經急救4個半小時，仍有恢復的報告。在美國，大多數低體溫病患都與酒精相關；而在台灣，根據統計以低血糖及敗血症為最多，此外對於溺水或路倒多時的病患，亦應懷疑有低體溫的可能。對於低體溫病患升溫的方式，一般可分為被動回溫及主動回溫。而主動回溫又可分為主動體外回溫及主動體內回溫。被動回溫即是保暖，避免熱量繼續散失，而讓身體能利用本身代謝所產生的熱能來升溫。其方法包括:1.去除寒冷的來源，將病患移至溫暖的地方。2.去除溼衣物，換上乾的衣服。3.蓋上防風衣物，如毛毯等。主動體外回溫的方法，包括使用電毯、熱水袋、烤燈及泡熱水浴等。主動體內回溫的方法則包括使用溫的靜脈輸液( 43℃ )及吸入溫暖潮濕的氧氣(42 -46℃ )等。通常在不同的體溫下，我們選用不同的升溫方式。◎、低體溫的臨床表現  (℃ 臨床表現)37.6 正常的肛溫37 正常的口溫36 增加代謝率以對抗失熱35 在此體溫，顫抖的情形最嚴重34 病人在此體溫，一般有反應且血壓正常33 心電圖會出現Osborn(J) wave32 顫抖停止、意識不清、瞳孔散大31 血壓不易測得30 漸失去意識，肌肉僵硬增加29 脈搏及呼吸減慢，出現心律不整28 如心臟受到刺激，可產生心室纖維顫動27 失去自主動作，及失去瞳孔、深部肌腱等反射，看來像已死亡26 患者很少是清醒的25 心室纖維顫動可自動發生24 可發生肺水腫22 心室纖維顫動最可能發生在此溫度20 心臟停止跳動18 低體溫病患，可恢復的最低體溫◎、治療低體溫的升溫方式體溫升溫方式：輕度體溫(34 -36℃ ) 被動回溫、主動體外回溫中度體溫(30 -34℃ ) 被動回溫、主動體外回溫(只用於軀幹)重度體溫(< 30℃ ) 主動體內回溫◎、治療低體溫的升溫方法升溫方式 升溫方法被動回溫 去除寒冷的來源，將病患移至溫暖的地方。去除濕衣物，換上乾的衣服。蓋上防風衣物，如毛毯等。主動體外回溫 電毯、熱水袋、烤燈、泡熱水浴主動體內回溫吸入溫暖潮濕的氧氣(42 -46℃ )注射溫的靜脈輸液( 43℃ ，建議給予的速度為每小時150-200 ml)腸胃道溫的液體灌洗(包括腸胃及大腸灌洗)、膀胱溫的液體灌洗、腹膜溫的液體灌洗(40 -45℃ ，使用無鉀透析液)、肋膜溫的液體灌洗體外循環升溫(extracorporeal rewarming)縱膈腔溫的液體灌洗 對於有脈搏的病人，一般急救的重點，放在如何使體溫回復即可，對於沒有脈搏，對於低體溫的病人需檢查脈搏30-60秒，才能確定其沒有脈搏。由於心臟血管系統對於電擊及急救藥物的反應都很差，如體溫在30℃ 以下，電擊3次仍然無效時，應繼續作CPR，等體溫回升至30℃ 以上再開始給藥及電擊。低體溫病患的緊急處理原則:1. 輕柔的處理病人，勿讓病人用力。2. 維持呼吸道通暢。3. 如無呼吸，以每分鐘5至10次的速率給予人工呼吸，如無脈搏(脈搏應檢查 30-60秒)給予心臟按摩。4. 給予溫熱潮濕的100％的氧氣(42 -46℃ )。5. 可予以被動回溫。6. 可予以靜注射溫熱的生理食鹽水( 43℃ )。7. 立即送醫。局部冷傷害局部冷傷害，可分冰凍(freezing)及非冰凍傷害(nonfreezing)傷害。冰凍傷害指身體局部組織處於0℃ 以下，水在細胞組織內結成冰塊，而造成傷害[如凍瘡(frostbite)] 。非冰凍傷害則指身體局部組織長時間曝露於0℃ 以上的低溫環境，所造成傷害，它又可分為乾冷環境[如凍僵(chilblain)及溼冷環境[如戰壕足(trench foot)]所產生的傷害。
◎、冰凍傷害：凍瘡(frostbite)：常伴隨有低體溫同時存在，形成的原因在於身體局部組織處於0℃ 以下，水在細胞組織內結成冰塊，並造成小血管的阻塞而產生，由於冰凍的肢體在解凍前很不容易判斷其確實的嚴重度。因此對於凍瘡的分類常使用肢體回溫(remarming)時的狀況來分類，一般可分為四度:第一度:再暖和後皮膚泛紅、充血、有輕度水腫，但沒有水泡，也沒有壞死，會有癢、灼熱及腫脹的感覺第二度:再暖和後可見水泡形成，水泡內液體澄清呈稻草色，皮膚泛紅、充血、有明顯的腫脹，會有強烈燒灼的感覺，通常合併部分厚度的皮膚壞死(partial thickness necrosis) 。第三度:再暖和後可見出血性水泡，皮膚顏色呈灰色，病患會有木木的感覺，通常合併全厚度的皮膚壞死(full thickness necrosis) ，並可侵犯到一些皮下組織。第四度:有全厚度的皮膚壞死，並合併大量皮下肌肉、骨骼、肌腱的死亡及壞蛆，皮膚顏色發紺，用手指壓發紺的部分並不會泛白(nonblanching cyanosis) ，皮膚可有小的出血性水泡，感覺多半消失，但可有深部關節疼痛的感覺。現場處理原則: 1. 移離寒冷環境，並除去濕的衣物、鞋、襪。2. 應注意是否有合併低體溫或脫水的可能，可給病人喝熱水。3. 泡溫水(40-42oC)快速回溫，是治療凍瘡最有效的方法，然應避免乾熱回溫(如火烤, 因會使受傷的組織過於乾燥並增加燙傷的危險) 。由於解凍後再冰凍，會增加組織傷害的嚴重度，如預期病患在運送途中肢體還會再冰凍(如病患需靠自己走下山) ，則暫時應先不要將冰凍的肢體解凍。4.儘速送醫。 
參、山難 自 救 與 求 援
平時的訓練與豐富的知識是你遇險之前必須先具備的條件.自信方能克服壓力.培養個人野外獨立熟練的技能不僅是個人生命的最佳保障.更是團隊發揮的基本條件.　
一、山難求生心理準備：求生壓力你能克服嗎?1.恐懼及焦慮 2. 疼痛.生病及受傷 3. 嚴寒或酷熱 4. 飢渴與疲憊 5. 睡眠不足6. 寂寞與孤單　
二、您的裝備有求生盒嗎？中型鋁盒---20x13x 5公分 .容量1.3公升.當容器.飯盒.挖掘.敲擊.反光用 薄塑膠布---120x 240公分 .設簡易帳防風雨亦可集水用. 火柴.打火機.打火石. 火種4粒. 蠟燭1支. 放大鏡.指北針.地圖.防水名片紙.油性簽字筆. 萬用小刀. *摺疊式獵刀* 釣魚鉤及釣線一組. 棉質細繩1捆---修補.捆綁.紮營.拆股可燃燒.當路標(條). 20號鐵絲或銅線-3公尺.修補.架營.設陷阱. 線鋸1條. 2吋鋼釘四支. 紅色電氣膠布1捲. 針線包. 保險套-可裝1000cc的水 釣魚用小螢光棒.哨子.超級小手電筒. 鹽巴一小罐.硬糖果.高單位維他命.茶葉.咖啡包.薑茶包.速食湯包. 藥品---止痛止瀉藥.抗生素-四環素.抗組織安劑. 高錳酸鉀-殺菌消毒用. 飲水殺菌劑(片)

三、個人求生技能：人---體力狀況如何?是否有外援?事---迷途 ? 受傷?時---天氣 ? 天色? 行程?地---何地 ? 何區?物---裝備 ? 糧食? 飲水?1.緊急避難處理：裝備運用：露宿袋．大型塑膠袋．大塑膠布．大背包（背包套．營地選擇：防風．霜．雨．雷．落石．山崩．山洪．蟲．獸．不宜地點：山頂強風處．山坡潮濕地．谷底與洞穴深處．水源處． 適宜地點：大樹洞．箭竹林．岩壁凹陷處．營帳種類：樹幹．樹枝．樹根單斜式　印第安式（落地．懸吊）箭竹芒草捆紮式（單錐．魚骨形屋．單片擋風牆）覆蓋物：針葉樹枝．竽葉．樹皮．芒草．箭竹…　2.生火： 火種：碎松果. 松針葉. 杉木樹皮. 枯竹. 棉繩. 木屑. 毛巾. 紙類.紗布.鳥羽.燃料：乾又粗重的木材最佳. 消耗快易生火花的劣木有杉木.松樹.三葉松.香青.高山杜鵑含油脂最易燃著.架設：堆火床忌用濕或多孔的石頭.石板岩易爆裂. 搭設反射牆. 取火：製作引火棍. 凸鏡. 打火石. 引火弓.煮食：竹筒飯.竹筒蒸煮法.粘土烹煮法.堆疊烹煮法.3.尋找水源：地點：谷底.溪床.山溝.岩壁.樹洞.高山湖池：綠色植物茂盛處(蕨類.蘚苔類).搜集雨露用具：毛巾.塑膠布.金屬器皿.凝結法：挖掘地表90公分 長.45公分 深.容器置中.上覆蓋塑膠布\\r成錐形.又可用塑膠袋包樹葉.從動植物攝取水份：老竹節. 芒草.野絲瓜.野葡萄藤(流出乳白色液體有毒)
四、求援方式：＊、發信號：ＳＯＳ（Save Our Souls）方式：火焰信號．煙霧信號．反光信號．聲音信號．肢體信號．消息信號．位置：在高地平坦處．斜坡空曠處．幾乎所有重複三次的信號都可當作求救信號．每三次信號間隔一分鐘．3堆火．3束煙．3大哨音．3發槍響．3次閃光．3大喊聲．＊、夜晚信號：圓錐形外帳內放置一堆小火有如大燈籠十分引人注意．＊、地對空的信號：字大小約10ｘ3公尺 ．Ｉ ：有重傷者待運送　　　　　　Ｆ ：需要食物和水ＩＩ：需要醫療器材　　　　　　 Ｎ ：不可Ａ ：可以　　　　　　　　　　 ＬＬ：所有人員安好Ｘ ：無法前進　　　　　　　　 →：正往此方向前進中ｋ ：請指示方向　　　　　　　　□ ：需要地圖．指北針＊、山難救援信號碼：1.ｓｏｓ－3短聲（光）．3長．3短　每隔一分鐘重複一次．2.需要援助－快速連續6聲（光）．每隔一分鐘一次．3.瞭解訊息－快速連續3聲（光）．每隔一分鐘一次．4.返回基地－連續的長聲（閃光）．
五、自力自救求生路：1.決定是否離開緊急避難處：考量體力.裝備.糧食.飲水.求生技能等因素.2.行進路線的選擇：考慮手中所有的資料.體力.耐力及地形…等因素3.準備工作：留下記號.標明離去時間與人員名單及下一步的計劃.仔細研究天氣變化狀態.沿路作好記號.4.簡易方向判別：星座.日.月.手錶.植物.三角點…測定方向5.維護健康並小心猛獸毒蟲傷害如螞蝗.虎頭蜂.毒蛇.山豬.黑熊等.6.防止隊員分散7.做可追蹤的記號：a．小石頭箭頭記號；b．直插Ｙ形樹枝於地．上置一木棍指示前進方向；c．纏繞一束草堆．頂端彎曲指示去向；d．叉形樹枝平放地上．尖端即去向；e．堆石－大石頭上放置小石頭（大中小）．旁邊再放一塊小石頭．即指示去向；f．樹幹上刻一箭頭指示去向；g．交叉木棍表示非此方向；h．危險或緊急記號是用3塊石頭．3支木棍．3束草堆．平行豎立來表明；i．利用身上的物品留下訊息－筆記紙．名片．名牌．容器．香煙紙盒．內衣．筷子．石片留言…（油性鉛字筆．粉蠟筆）．
六、求生心理：1.要有強烈堅定的求生意志；2.要有非常的膽識；3.要有沉穩的領導與指揮；4.發揮生命的潛能；5堅守宗教信仰。
七、無線電救難頻道：145.00-國際SOS救難頻道；148.74-中華民國山難互助協會；148.75-保安頻道；148.77-警政署頻道。
（本篇可能是數篇專文所整合，出處與作者均不詳，若有網【山】友知悉，請通知並予以補登！）

求婚大作戰SP【?????大作?SP】 DVD特典 花絮
很長的花絮！
演員們和幕後班底相處似乎很融恰哩！
健與禮逃婚後的海邊場景，完成品很唯美，但拍攝過程，風大又低溫，辛苦極了。
看了花絮才知原來有關夏威夷的場景，並不全在夏威夷拍攝；
榮倉奈奈提到好想去西班牙，該不會劇組還想再來個西班牙SP吧？
因為精靈大叔也在戲裡提到要搬到西班牙阿！
後面鶴與繪理的照片回顧，配上旁白好溫馨幸福的感覺。
視頻來源：http://v.youku.com/v_show/id_XMzc1MjI2MDg=.html





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2010夏季日劇中場觀劇結果
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}＜NTV水10＞???????２
劇名：魚干女又怎樣２
進度：第7集，續追。
維持著第1部的輕鬆喜劇風，第2部的主旨是魚干女的邁向結婚之路，
除了雨宮螢和高野部長外，還加入了瀨乃和馬及淺田小夏這兩個攪局角色，
尤其瀨乃根本是殺手級的狠角色，外在雖感覺一副吊兒郎噹樣，
但幾集看下來發現，不僅人帥、坦率與體貼是他的最大優點，
喔～對了，和小螢有著一樣的魚干內在，也算是另一種契合吧！
相比之下第１部的手?顯得好弱，難怪部長贏得那麼容易。
不過，我想瀨乃和小夏，
絕對只是小螢與部長邁向結婚之路的助力，而不是阻力，
透過倆人些微的干擾，讓小螢和部長能正視彼此相處的困難點。
這部算是這季我看的最開心的戲，雖然偶爾覺得某些點太刻意搞笑，
也覺得傻宮與部長的同居生活太不可思議的純情，
但基於看戲就是要輕鬆的原則下，我是可以當個傻子無視這些的。
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} ＜NHK火10＞天使?????
劇名：天使的贈禮
進度：全5集
發現自己的看戲弱點是，
只要是主角從很艱難的處境下不氣餒的奮力前進…這一類的情節，
我大概都可以看的很順。
這算是普遍中年熟女的觀劇弱點？還是本人的特殊喜好？
久留米在面對未婚夫突然捲款失聯，及未婚夫兒子意外的要她收留，
一無所有的她為了生活下去，透過親切大叔的介紹在工地工作，
意外發現自己的料理能帶給週遭的人滿足，而開始了料理教學的工作。
溫暖的親情與人情味絕對是這部戲的最大看點，
另外，每集在畫面上看來可口萬分的菜餚也是很吸引我的。
唯一有點不太滿意的就是，並沒有交待清楚未婚事是為了何事捲款失聯，
雖說此劇的重點非此，但我還是很在意久留米怎麼能如此輕易的就原諒未婚夫，
如果集數再長一些，交待再完善點，我會對此劇的評價高些。
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} ＜TBS土8＞?????????!
劇名：震撼鮮師
進度：第6集，續追。
本人看戲另一個弱點就是，有MOCO就絕對要看！
不過校園劇真的不太合我現在的口味，
以致我看震撼鮮師時情緒反應都不是很激昂，
其實也說不上很難看啦，只是老師教化學生就差不多是這些模式，
再加上震撼裡的學生並非超惡劣，蜂須賀這位詐欺師只要用些小計謀就可收服，
所以劇情震撼力道就弱了不少。
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} ＜朝日金9＞崖???????～??世?一番大事?「??」?話～
劇名：懸崖邊的繪里～世上最重要的金錢故事～
進度：第5集，續追。
改編自漫畫家西原里惠子的自傳《這個世上最重要的“錢”的故事》。
此劇有正中我的弱點，就是主角從很艱難的處境下不氣餒的奮力前進…這類情節，
我大概都可以看的很順。（噗～直接複製上一段）
山田優帶點傲氣的臉孔，意外讓相原繪里子這角色加分不少，也讓我對她好感度大增。
雖說此劇每集進行模式都很公式化，都是繪里拼命想賺錢，
最後一定會對此集重點人物破口大罵，說些正義凜然的道理，
但因此劇步調蠻輕鬆，加上原本對此劇要求就不高，所以每集都服用的十分順利。
對了，繪里的老媽十分有亮點，超搞笑的，
繪里跟酒店經理說要介紹人來代替她，結果竟是老媽去酒店報到。
另外，平林正宗（小泉孝太郎）這富家子與貧民女繪里會有何發展……我也很好奇哩！
疑問點：劇中繪里的畫作真的不怎樣耶，會讓人忍不住想懷疑她這樣也能考上美術大學？
我好奇西原里惠子的畫風也是這樣嗎？
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} ＜富士月9＞夏???虹色?輝?
劇名：虹色夏戀
進度：第4集，續追。
楠大雅（松本潤）有位超有名的演員老爸，但他卻只是個混不出名堂的演員，
某日偶遇北村詩織（竹內結子），之後知道了她喪夫還有個女兒，
楠大雅卻莫名的被她吸引著。
其實不難看耶，不曉得為何收視會跌的如此誇張。
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} ＜富士木10＞GOLD
進度：第4集未看完，暫時棄追。
這部戲的亮點絕對是天海祐希和長澤雅美！
仔細想想每集讓我看的最感興趣正是悠里和里佳這兩人的對手戲，
強勢的悠里和天然呆的里佳倆人的對白與互動實在很有趣，
無奈此戲除了這部份外，其餘都讓我看的不太起勁，
反町這游泳教練老是西裝比挺站池邊，性格也很壓抑，
悠里的3個小孩也都不是很吸引我，
再加上每集開頭都得先聽悠里發表她的育兒心得，
編劇野島在戲中持續不斷宣揚他本身的一切觀念，
看著看著…真覺得很累人，所以先暫時跟此劇說Bye Bye囉。
===========================================================================
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 在網上看到GOLD的討論，讓我忍不住要拍案叫絕，
不過～這樣不就變阿飄片了？(汗)
老四是人??? 是幽靈???
觀察以下三點：
(1)應徵秘書的辦公室，出現了十歲男童，怎麼都沒人發現？
最後是有可感靈界能力的里佳看到老四。
(2)老四生病時，女王老四里佳坐於車上，開車司機的反應很微妙詭異啊。
(3)女王告訴里佳，會選用里佳作秘書是老四決定的。
所以說野島伸司讓里佳的角色在應徵秘書簡歷上寫了靈感能力很強 ，
就是要鋪梗里佳和老四的互動。
突然想把早就棄了的GOLD拿來看，現在仔細一想，真的很像那麼一回事，
因為老四從來沒出現在餐桌上一起吃飯，也沒他的位置，
看了4集，老四從來沒有跟哥哥姊姊有過互動……
唉，現在是7月耶，這麼應景阿。
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} ＜TBS日9＞GM～踊?????～
劇名：GM～跳舞的醫生～
進度：第2集，有時間會續追。
GM是帶點趣味的醫療劇，和以手術或急救為主的醫療劇不同，
是以在綜診科發生的病例為主，穿插醫生間的故事為輔來進行劇情。
通常都是在各科看不出原因的病患才會轉到綜診科，
看著病人做各種檢查，醫生們討論著各種可能病名，
沒有時間的急迫性、也沒有見血的手術場景，
或許是這樣降低了些戲的緊張度，第２集我就因此不小心打起瞌睡來。
和主角後藤英雄（東山紀之）相比，我覺得冰室慎太郎table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}（椎名桔平） 這角色更有亮點哩。
醫術不佳的冰室醫生，因娶了院長女兒平步青雲，
卻因搞外遇而離婚，於是乎被”貶”到綜診科。
綜診科在醫院裡是最不受重視的科別，因此科裡的醫生也都是些被下放的怪咖醫生，
有超愛動手術見血就興奮的町谷醫生（小池榮子），
無法與人正常溝通的後田醫生（吉澤悠），
無心工作時間一到就下班的漆原醫生（生瀨勝久）。
某日夜裡，失意且喝醉酒的冰室醫生來到病房，
突然聽到失去意識口不能言的病人說出：醫生…救我…，
他彷彿意識到自己醫生的身份，對於查出病患一事突然異常熱血，
甚至不惜賭上綜診科主任的位子（其實是有點被趕鴉子上架）。
實習醫小向桃子（多部未華子）無法忍受綜診科醫生的行為，
於是找了在飛機上偶遇的後藤醫生來幫忙，
之後更為了要留住他，隨口胡說綜診科的醫生都是舞技高超的舞者……
這麼扯的謊言後藤醫生竟也相信了。
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} ＜朝日金11＞熱海???官
劇名：熱海的??官
進度：第3集未看完，暫時棄追。
本人看戲的弱點之一就是，對神秘懸疑的劇情沒抵抗力！
第1集開頭，倒臥路中的謎樣老人、消失於霧裡的校車、在田間裸奔的男子、
吃著旋轉棒棒糖的詭異婆婆、全身纏滿繃帶的女學生……，
天啊～這麼多超妙的奇異點真的好合我口味！
而且此劇不止有怪異點而已，莫名的笑料真是無所不在，
像～第１集拾?警官跟星崎搜查官的模擬校車失蹤，讓我笑到不行，
而且，明明就是在熱海警察和餐廳女侍卻是做西部牛仔打扮。
不過覺得第2集的笑點就弱了很多，我還分兩次才看完，
第3集更糟，覺得怎麼一集老看不完似的……。
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} ＜富士火9＞?????～許??????官～
劇名：JOKER～不被原諒的搜查官～
進度：第2集未看完，暫時棄追。
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} ＜TBS金10＞????刑事
劇名：花痴刑事
進度：第1集，棄追。

???葛飾??有公園前派出所(烏龍派出所) 08
這一集的難看程度和第一集有的比，
想說……那就無視劇情，只要把焦點集中在中川身上就好，
沒想到……中川戲份少到我想哭！
腦袋依然擠不出半個字來寫這篇文，
所以～比照第７集辦理，純貼圖HC就好。
這回中川不只戲份少，大概是劇情關係連可愛表情也很少，可口程度連降好幾級。中川射出網子補獲兩津後，做出了蜘蛛人的招牌手勢。
我猜測～這應該又是他本人的點子吧！扁嘴三兄妹～
中川在這段根本就是一直處於忍笑狀態～超明顯的。
可是……這段我看不出好笑在哪裡耶？看來阿摸的笑點比我低很多。
中川這集有很多張嘴吃驚狀的表情～愛哭的中川～
那……是小肚肚？
這張主要是要看中川的小翹臀啦！感覺中川又融於夜色之中了……好圓潤福氣的中川

2009/4/24 MUSIC STATION
這集對我來說.....很有吸引力阿！
玉木宏 / NEWS / ?? / ?香 / ???? / GIRL NEXT DOOR / Gackt
撇開他們演唱的歌曲不說，
以下這兩個人的造型，真是讓我囧了一下呀。
那個~~~玉木宏的鬍子.....嚇到我了！
還有.....山下智久的髮型.....真是嚇壞我了！戴髮圈+爆炸頭.....
NEWS是打算改走諧星路線嗎？
視頻來源：http://www.tudou.com/programs/view/Gii0o1Pw9uw/